ノルディックウォーキング

11月16日土曜日、
「ノルディックウォーキング＆ヘルシーランチin柳生」を
晴天の中、開催しました。

↑ご覧の通り、雲ひとつない晴天！
まずは出発前の準備運動と
ノルディックウォーキングの「歩き方」について
レクチャーの後、出発。

柳生の河川敷グラウンドを折り返し地点として、
一列になって進みます。

出発地点である「ほの香　柳生店」に到着。
軽いストレッチ体操をして、疲れをほぐします。
結構歩いたと思ったら、実は5,000歩位でした。
「程良い運動だった」と好評でしたが、
個人的に、如何に普段歩いていないか痛感しました…。

お楽しみのランチは、「ほの香」さん特製の
「キーマカレー」！
実は、到着時に手作りのスペシャルドリンクも
（野菜とリンゴ、豆乳など）皆さんに
振る舞われ、どちらも「美味しい！」と大好評でした。
この企画、春先頃にまた開催の予定です。