介護予防＆健康講座

ちょっと前になってしまいましたが
7月24日（日）、中田市民センターにて
「介護予防＆健康講座」を開催しました。

エリアマネージャーの高橋さんによる
「介護予防と訪問医療マッサージ」の説明から始まり、

自宅で簡単にできる健康体操を
本郷先生指導の元、みんなで実践。
簡単にできる体操なんですが、やはり
一番大事なのは「続けること」なんだとか。

最後に、希望者の方全員に医療マッサージを
体験していただきました。
参加者は比較的少なめでしたが
その分一人ひとりの方に時間を割いて
マッサージなどが出来たので好評でした。